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ネスレ日本から販売されているココア風味の麦芽飲料「ミロ」。鉄分・カルシウム・ビタミンの補給に優れ、子供から大人まで足りない栄養素が手軽に摂取出来るので、家族で飲んでいる方も多いと思います。
今回は、そんな人気商品「ミロ」をお湯で飲むのか、牛乳で飲むのか、牛乳以外のアレンジ法など美味しい飲み方をご紹介します。
ミロの美味しい飲み方は？アレンジ法
ミロを飲む際に、皆さんはどのように飲んでいますか？
私は小さい頃からミロを飲む時は「冷たい牛乳で割る」と教わっていたので、恥ずかしながらその飲み方しか知らずに大人になってしまったのですが、ネット上にはミロのアレンジレシピが数多く掲載されていて、ミロを楽しんでいることを知り驚愕してしまいました。
ここではミロを日常的に飲んでいる方々がどのように飲んでいるのかを、順にご紹介していきます。
ミロの飲み方お湯で飲む
まずは、ミロをお湯で割って飲んでいる方のリアル体験から見ていきましょう。
鉄分不足が気になってミロを飲み始めたという方もいると思います。
特になかなか野菜を食べてくれない子供に鉄分を摂取させるのは本当に大変ですよね。
そんな時にミロなら美味しく飲めるし、鉄分も摂れるので一石二鳥です。
ですが、ミロを牛乳で割るとカロリーが高くなるので、カロリーが気になる方は、少なめのお湯で割ると美味しく飲めるようです♪
甘さを抑えるためにお湯で割っています。
子供の頃はあまり強く感じることがなかったミロの甘さも、大人になると気になるという方も多いかも知れません。特に、出来るだけ甘い飲み物は控えたいという方には、牛乳よりもお湯で割って飲んだ方がすっきりと飲めると思います。
牛乳が飲めないのでお湯で割っています。
体質的に牛乳を受け付けられない方や、そもそも牛乳が嫌いという方は、牛乳ではなくお湯で割って飲んでいらっしゃいます。
ただ、お湯で割ると牛乳を入れるよりもさっぱりとした味になるので、率直な感想としたは物足りないという方も。甘党の方は、少し多めにミロを入れて「濃い目のミロ」を楽しんでみてくださいね。
ミロの飲み方牛乳で飲む
次に、実際に牛乳を入れて飲んでいる方のリアル体験を見ていきましょう。
美味しく飲むために牛乳を入れて飲みます。
ミロを飲むために、お湯や豆乳など色々な飲み方でアレンジしながら飲んでいる方もいましたが、やはり一番多かったのは「牛乳に入れて飲む」という口コミでした。
ミロの袋の裏面に記載されている作り方でも「牛乳を注ぐ」とあるように、やはり最もポピュラーなのは牛乳と一緒にミロを飲むことだと思います。
最近は季節が進んで朝晩かなり冷え込んできたので、ホットミルクにミロを入れて温活をしている方も大勢いました。
ミロの飲み方！牛乳を入れるとカロリーが気になるという方に朗報！
牛乳を入れるとカロリーや糖質が気になるという口コミも。そんな方には、2021年10月18日に発売されたばかりの「ネスレ ミロ 大人の甘さ」がおすすめです。
通常のミロよりも甘さ控えめで、砂糖の代わりに一部食物繊維が置き換えられている大人に嬉しいミロになっています。
糖分も大切な栄養素なのですが、大人になると甘い飲み物は出来るだけ控えたいという方も、大人のミロなら甘さをそこまで気にすることなく飲めると思いますよ。
ミロの飲み方大人バージョン
もともとミロは「子供の成長に必要な栄養素をしっかり」というコンセプトで販売され始めた商品ですが、最近では子供のいない人の購入率が約5倍に増えているそうです。それだけ大人の方が手軽に栄養補給するためにミロを購入しているということなんですね。
子供であればミロの飲み方はそこまでバリエーションがある訳ではなさそうですが、大人ならより美味しい飲み方を自分で考えてアレンジしているという方も多いです。
ミロ＋オートミール
健康志向の高まりとともに、最近流行っているのが「オートミール」。そのオートミールに粉の状態のままのミロをかける食べ方がこちらです。こちらは「飲む」というよりも「食べる」という表現の方が合っているかも知れませんね。
写真からだとどんな味なのか少し想像が難しいですが、作った方の感想は上々のようですので、オートミールのアレンジ方法でお悩みの方は、一度ミロをかけて食べてみるというのはいかがでしょうか。
ミロ＋カフェオレ（＋シナモンorジンジャー）
まさに大人のミロのアレンジメニュー。他にもコーヒーとミロの粉を1:1の割合でお湯に溶かして飲んでいるという方もいました。シナモンやジンジャーも入れると、また違った味わいでお洒落な大人の飲み物に早変わりです。
ミロ＋パンケーキ
パンケーキにミロを混ぜて焼く食べ方も試している方は多くいらっしゃいました。ミロは粉末だからこそ、パンケーキ、クッキー、パウンドケーキ等のお菓子を作る際に混ぜて使うことも出来ます。実際に作ったことのある方は、ミロを混ぜることでココア風味になって美味しいという感想を持っている方が多かったです。
ミロ＋プロテイン
タンパク質不足解消のためにプロテインを飲んでいる方もいると思いますが、プロテインは独特の味がするのも事実です。そこで、プロテインにミロと牛乳を入れて飲むと、プロテインも飲みやすくなるんだとか。
プロテインを買ってみたけど、飲みにくくて手つかずのままという方は、一度ミロを入れて飲んでみてはいかがでしょうか。
ミロの飲み方牛乳以外
ミロは牛乳以外の飲み物に入れても美味しくて、皆さんそれぞれ好みの飲み物で飲んでいるみたいです。
ミロ＋豆乳
牛乳の代わりに豆乳と一緒にミロを飲んでいる方はとても多かったです。牛乳は身体が受け付けないという方は、先程ご紹介したお湯割りもさっぱりとしていいのですが、お湯よりも牛乳に近い風味を味わうことが出来る豆乳もおすすめです。
ミロ＋甘酒
「飲む点滴」とも呼ばれている「甘酒」。そんな甘酒にミロを入れて飲むという方もいました。
ただ、甘酒もミロもどちらも甘いので、ミロを入れる量は注意した方がよさそうです。
また、ミロ＋甘酒にさらに牛乳を入れると少し甘さも減るそうなので、甘すぎるのが気になる方はお試しください。
ミロ＋アーモンドミルク
最近流行っているアーモンドミルクにミロを入れる飲み方です。アーモンドミルクは少し香ばしさもあるので、ココア風味のミロとよく合いそう。
さらに、牛乳からアーモンドミルクに変えると、カロリー・脂質・炭水化物も抑えられるそうですよ。
ミロ＋飲むヨーグルト
飲むヨーグルトにミロを入れる飲み方を試している方もいました。普通のヨーグルトのミロを入れると、少し酸味が気になると言っている方もいましたが、飲むヨーグルトなら酸味が気にならずに飲めそうです。
もちろん、砂糖が入っている飲むヨーグルトとミロを混ぜると、かなり甘い飲み物になってしまうので、こちらもミロを入れる量の調整は必要かも知れませんね。
ミロの飲み方冷たいバージョン
寒い季節になって、ココアの代わりに温かいミロを飲んでいると言う方を最近見かけることが多くなりましたが、ミロを冷たい状態でアレンジして飲んでいる方はどのように飲んでいるのでしょうか。
ミロを冷たい状態でアレンジしながら楽しんでいるレシピを調べてみました。
フローズンミロ
ミロと牛乳を混ぜて凍らせるだけで簡単に出来る「フローズンミロ」。グラノーラやフルーツをトッピングして、パフェにする食べ方もとても美味しそうですね。
ミロ＋バナナシェイク
ご自宅のミキサーでバナナ＋牛乳＋氷でバナナシェイクを作っている方もいますよね。そのバナナシェイクの中にミロを入れてみましょう。すると「バナナシェイクミロ」の出来上がりです。少しチョコ風味のバナナシェイクになって美味しそうですね。
バナナシェイク以外にも、牛乳＋バニラアイス＋氷＋ミロで「バニラシェイクミロ」も出来ますよ。
ミロの飲み方アレンジ！まとめ
鉄分、カルシウム、ミネラルなどの補給に優れているミロは、子供から大人まで簡単に栄養を摂取することが出来るので、牛乳を入れるだけでなく色々なアレンジで楽しむことが出来ます。
ミロに豆乳、甘酒、アーモンドミルクを足して飲むアレンジの他にも、フローズンミロやバナナシェイクミロなどスイーツとしても楽しむことができます。これから寒くなる季節は温かいホットココアもいいのですが、「ホットミロ」で温活をしてみてはいかがでしょうか。
